Vitamina de banana e castanha nutritiva do Dicas do Chef
A vitamina de banana e castanha é uma ótima opção para quem quer se refrescar e se alimentar de forma saudável. A banana é um carboidrato complexo, o que significa que ela libera energia lentamente, evitando pico de glicose no sangue. Além disso, a banana é rica em vitaminas, minerais e fibras. A castanha, por sua vez, é uma fonte de proteína, gorduras saudáveis e antioxidantes.
Que tal criar uma refrescante vitamina de Banana e Castanha que não apenas sacia sua tarde, mas também oferece uma abundância de nutrientes, tudo isso sem comprometer sua dieta? A banana, um carboidrato de qualidade, é uma escolha fantástica para aqueles que seguem planos alimentares restritos, devido à sua versatilidade culinária e facilidade de incorporação em diversas receitas.
Além disso, a banana possui um sabor distintamente agradável e sua preparação é notavelmente veloz e conveniente, exigindo apenas alguns minutos do seu tempo. Portanto, não deixe essa oportunidade escapar e experimente imediatamente esta receita apetitosa de Vitamina de Banana e Castanha enriquecida. Siga cuidadosamente as etapas a seguir para garantir um resultado perfeito ao preparar essa delícia.
Ingredientes para a Vitamina de Banana e Castanha
- 1 banana quase madura
- 20 castanhas
- 1 colher de farinha de amendoim
- Meia colher de guaraná em pó
- 1 colher de aveia em flocos
- 2 colheres de leite em pó desnatado
- 3/4 xícara de água
- Adoçante é opcional
Modo de Preparo:
- Primeiramente em um copo de liquidificador adicione todos os ingredientes e bata tudo por aproximadamente 5 minutos.
- Logo após adicione um pouco de gelo para deixar sua vitaminada mais cremosa.
- Por fim leve a uma caneca bonita e grande para servir sua deliciosa vitaminada.
- Sirva-se em um dia de calor.
Em conclusão você terá uma deliciosa Banana e Castanha Vitaminada para adicionar em suas principais refeições. Logo que seu preparo é muito rápido e prático, você ganhará muito tempo na hora de preparar sua vitamina. Visto que a banana e a Castanha são fontes muito fortes de mineiras, contendo carboidratos bons e que irão te dar energia durante o dia.
Portanto, não perca tempo e faça agora mesmo esta receita deliciosa em sua casa com apenas alguns ingredientes e alguns minutos. Não deixe de experimentar esta receita deliciosa que você pode compartilhar com sua família e amigos.
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