Experimente agregar a panqueca de banana em seu café da manhã ou lanchinho da tarde e você notará uma redução de inchaço abdominal. Isso, porque o consumo de fibras, junto a água, consegue regular o trânsito intestinal.
– 1 banana – 2 colheres de aveia – 1 colher de cacau em pó 100% – 2 ovos