Vitamina Pós Treino Proteica

Nossa Vitamina Pós-Treino Proteica é a parceira ideal para dar aquele suporte ao seu corpo. Com uma combinação de proteínas, carboidratos e nutrientes essenciais, ela ajuda a acelerar a recuperação e ainda dá aquele empurrãozinho de energia. Experimente o poder dessa vitamina, feita para revigorar seu corpo e te preparar para o que está por vir. Vamos juntos levar sua jornada de fitnessAdjetivo utilizado para descrever alimentos, receitas ou dietas que se encaixam ... More a um novo nível!

Vitamina Pós Treino Proteica

Ingredientes:

• 1 banana madura
• 1/2 xícara de morangos (frescos ou congelados)
• 1/2 xícara de abacaxi em pedaços
• 1/2 xícara de iogurte grego sem açúcar
• 1 colher de sopa de proteína em pó (whey protein, albumina ou outra de sua preferência)
• 1 colher de sopa de aveia em flocos
• 1 colher de chá de mel (opcional)
• 1/2 a 1 xícara de água ou leite de sua preferência para ajustar a consistência

Instruções:

1. Em um liquidificador, adicione a banana, morangos, abacaxi, iogurte grego, proteína em pó e aveia.
2. Se desejar uma doçura adicional, adicione o mel.
3. Adicione água ou leite de amêndoas conforme necessário para atingir a consistência desejada.
4. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogêneaTermo Homogênea: Uma mistura uniforme, onde todos os ingredientes se combinam p... More e cremosaA sensação que os alimentos causam na boca, relacionada à sua consistência, ... More.
5. Despeje a vitamina em um copo e sirva imediatamente.

Dica: Para deixar mais refrescante, adicione alguns cubos de gelo antes de bater. Acrescente sementes de chia, granola ou outras frutas de sua preferência.

Esta vitamina pós-treino oferece uma combinação equilibrada de proteínas, carboidratos e nutrientes essenciais para ajudar na recuperação muscular e reabastecer as energias após o treino. Aproveite!

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