Fit

Adjetivo utilizado para descrever alimentos, receitas ou dietas que se encaixam em um estilo de vida saudável. Receitas fit são geralmente preparadas com ingredientes naturais, como frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras.

Ao adotar uma alimentação fit, é possível controlar o peso, aumentar a energia e prevenir diversas doenças. É importante lembrar que o termo “fit” pode ser utilizado de forma ampla e nem sempre indica uma alimentação verdadeiramente saudável. Ao escolher alimentos e receitas, busque informações sobre os ingredientes e a forma de preparo.