Receita de Chá de coroa de Abacaxi para Baixar Glicose: Truque para controlar a Glicose
Descubra um truque eficaz para controlar os níveis de glicose.
A diabete é uma condição crônica resultando em altos níveis de glicose no corpo, devido à incapacidade do organismo de regular adequadamente o açúcar no sangue. Embora as pessoas com diabete possam consumir abacaxi, é aconselhável fazê-lo com moderação devido ao seu baixo índice glicêmico, que ajuda a evitar picos repentinos nos níveis de açúcar no sangue.
A diabete é uma temida doença que afeta cerca de 250 milhões de pessoas no mundo. Só no Brasil, estima-se que sejam 13 milhões as vítimas dessa doença.
As fibras presentes no abacaxi contribuem para a digestão lenta dos carboidratos, permitindo que o açúcar seja liberado gradualmente na corrente sanguínea. Confira um truque com abacaxi para baixar glicose:
TRUQUE COM ABACAXI PARA BAIXAR GLICOSE PELA MANHÃ: CHÁ DE COROA DE ABACAXI
Essa infusão especial tem o potencial de combater a resistência à insulina graças aos compostos encontrados na parte superior do abacaxi, conhecida como “coroa”. Esses compostos auxiliam a insulina na importante tarefa de transportar a glicose para o interior das células.
Importante reforçar que a ingestão do chá da “coroa” de abacaxi deve seguir as mesmas diretrizes recomendadas para os outros chás mencionados aqui, limitando-se a no máximo 30 dias consecutivos.
Chá de coroa de abacaxi: receita de Abacaxi para baixar Glicose
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Ingredientes:
- 1 “coroa” de um abacaxi
- 1 litro de água
- Folhas de hortelã
- Gengibre ou limão para sabor adicional
Como preparar o Chá de coroa de abacaxi:
- Lave bem os pedaços da coroa do abacaxi, pique em pedaços pequenos, adicione tudo na água e leve ao fogo.
- Deixe a água ferver por cerca de 10 minutos e depois desligue o fogo.
- Deixe a infusão maturar e esfriar por 20 minutos.
- Coe a infusão para remover os pedaços da coroa de abacaxi.
- O chá está pronto para consumo.
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Por que o abacaxi é bom para controlar a glicose?
- Fibras: As fibras presentes no abacaxi ajudam a retardar a absorção da glicose no intestino, promovendo uma sensação de saciedade e evitando picos de insulina.
- Bromelina: Essa enzima facilita a digestão de proteínas, auxiliando no metabolismo dos carboidratos e na redução da inflamação.
- Baixo índice glicêmico: O abacaxi possui um índice glicêmico moderado, o que significa que ele libera glicose de forma mais lenta para a corrente sanguínea.
O abacaxi é um alimento versátil e nutritivo, que pode ser um grande aliado no controle da glicemia. Ao incluir essa fruta em sua dieta, você estará contribuindo para uma vida mais saudável e equilibrada. No entanto, é importante lembrar que o controle da glicemia requer acompanhamento médico e uma alimentação balanceada.
Você pode ingerir a fruta com moderação, já que o abacaxi é um excelente aliado para liberar o açúcar de maneira controlada na corrente sanguínea.
