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Bolo de Nozes, Mel e Aveia: Saudável, nutritivo e delicioso

O Sabor nutritivo e saudável que cuida de você!

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O bolo de nozes com mel e aveia tem um sabor incrível e bem equilibrado. O mel adiciona um toque doce e luxuoso, enquanto as nozes proporcionam uma textura crocante e um sabor forte. A aveia contribui para uma consistência mais densa e nutritiva, além de adicionar um sabor suave e terroso.

A combinação desses ingredientes resulta em um bolo com um perfil de sabor harmonioso, onde a doçura do mel se mistura perfeitamente com a riqueza das nozes e o caráter rústico da aveia.

É uma opção deliciosa e saudável para aqueles que gostam de bolos feitos com ingredientes naturais.

Bolo de Nozes, mel e aveia


Bolo de Nozes, Mel e Aveia Saudável, nutritivo e delicioso

Curso de Recheios 3.0

Ingredientes:


  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de mel
  • 1/4 xícara de óleo de sua escolha
  • 1/2 xícara de leite vegetal ou desnatado
  • 1 xícara de farinha de aveia
  • 1/2 xícara de farinha de amêndoas (pode ser substituída por aveia)
  • Nozes picadas a gosto
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó

 

Modo de preparo:


1 Em uma tigela, combine todos os ingredientes.


2 Transfira a mistura para uma forma untada e enfarinhada.


3 Asse no forno preaquecido a 200 graus por aproximadamente 30 minutos.


O bolo de nozes, mel e aveia é mais saudável em comparação com muitos bolos convencionais, especialmente se feito com ingredientes integrais e em porções moderadas. Vamos analisar os benefícios e considerações:

  • Aveia: A aveia é uma fonte de fibras solúveis e contém nutrientes como betaglucanos, que podem ter benefícios para a saúde cardiovascular e ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.
  • Nozes: As nozes são ricas em ácidos graxos ômega-3, proteínas, fibras e antioxidantes. Elas podem contribuir para a saúde do coração e oferecer benefícios nutricionais.
  • Mel: O mel, apesar de ser uma fonte natural de açúcar, também contém antioxidantes e propriedades antibacterianas. No entanto, deve ser consumido com moderação devido ao seu teor calórico.

Experimente a nossa receitinha e nos conte o que achou! Estamos esperando o seu feedback, compartilhe esta receita com os seus amigos e familiares e bom apetite!


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