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Poke de salmão com abacate: Prato Havaiano que conquistou o Brasil

Poke: a nova sensação da culinária brasileira

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O poke é um prato havaiano delicioso e versátil que é uma ótima opção para quem busca uma refeição saudável e saborosa. A gastronomia é uma arte desenvolvida ao redor do mundo, muitas vezes influenciada por tradições e ingredientes locais. O poke, uma criação havaiana, é um exemplo brilhante disso.

Esta tigela de comida é um verdadeiro espetáculo de sabores e cores, e sua crescente popularidade no cenário culinário global é uma prova incontestável do sucesso dessa delícia tropical. É um prato fresco e saboroso, sendo cada vez mais popular no mundo todo, incluindo o Brasil.

Os Componentes do Poke


Um dos aspectos mais cativantes do poke é a infinidade de opções de personalização. Aqui estão os principais componentes de uma tigela de poke:

1. Proteína: A proteína é a estrela do poke. O peixe cru ainda é a escolha mais popular, mas frango, camarão, carne de porco ou tofu são alternativas saborosas para atender a diversos paladares.

2. Molho: O molho é o segredo para realçar os sabores. Os molhos típicos incluem molho de soja, molho ponzu, molho teriyaki e molho de abacate. Cada um deles oferece uma experiência única de sabor.

3. Toppings: Aqui é onde a criatividade brilha. Adicione uma variedade de toppings, como abacate, manga, pepino, cenoura ralada, edamame, cebola roxa, sementes de gergelim e algas marinhas. Isso não apenas adiciona textura, mas também uma explosão de cores ao seu prato.

4. Base: A base é o fundamento da tigela de poke. Tradicionalmente, é arroz de sushi, mas opções mais saudáveis, como quinoa, arroz integral ou folhas verdes, também são populares.

Receita Poke de Salmão com abacate


Confira os ingredientes utilizados neste delicioso prato havaiano:

Ingredientes:


  • 250g de salmão fresco, sem pele e sem espinhas, cortado em cubos
  • 1 abacate maduro, cortado em cubos
  • 2 colheres de sopa de molho de soja (shoyu)
  • 1 colher de chá de óleo de gergelim
  • 1 colher de chá de sementes de gergelim (opcional)
  • 1/2 colher de chá de gengibre ralado (opcional)
  • 1/2 colher de chá de alho picado (opcional)
  • 1/4 de cebola roxa, cortada em fatias finas
  • 1/4 de pepino, cortado em cubos
  • Cebolinha picada a gosto
  • Arroz cozido ou folhas verdes como base (opcional)

Instruções:


  1. Comece preparando o salmão. Certifique-se de que o salmão esteja fresco, limpo e livre de espinhas. Corte-o em cubos de tamanho uniforme e coloque-os em uma tigela.
  2. Em uma tigela pequena, misture o molho de soja, o óleo de gergelim e as sementes de gergelim (se estiver usando). Isso será a marinada para o salmão.
  3. Despeje a marinada sobre os cubos de salmão e mexa delicadamente para garantir que o peixe fique bem coberto. Deixe o salmão marinar na geladeira por cerca de 15 – 20 minutos.
  4. Enquanto o salmão está marinando, prepare os outros ingredientes. Corte o abacate, a cebola roxa, o pepino e pique a cebolinha.
  5. Se você preferir usar uma base, como arroz cozido, coloque-a no fundo, de uma tigela.
  6. Após a marinada do salmão, monte o seu poke bowl. Disponha os cubos de salmão marinados sobre a base (arroz ou folhas verdes).
  7. Em seguida, adicione o abacate, a cebola roxa, o pepino e a cebolinha sobre o salmão.
  8. Se desejar, você pode polvilhar um pouco de gengibre ralado e alho picado sobre os ingredientes para um toque extra de sabor.
  9. Sirva seu poke de salmão com abacate imediatamente e aproveite!

Poke de salmão com abacate

Este bowl de poke de salmão com abacate é uma explosão de sabores, texturas e cores. Desfrute desta criação havaiana que combina a frescura do mar com a doçura das frutas tropicais e a cremosidade do abacate. Personalize com seus ingredientes favoritos e delicie-se com uma refeição saudável e cheia de sabor. Aloha!

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